几个月前，在公交车上遇到一群六七十岁的老人。途中，他们谈论的多是如何养生、吃什么更好、买哪些保健品……

　　长期以来，老年人一直是保健品的主要消费群体。他们追求身体健康无可厚非，但由于某些保健品夸大其效果，以至于老年人对它们过度依赖。当前，保健品在人们眼中似乎正在呈现两极分化的趋势，相信其保健功效的群体会争先恐后地购买，而不相信的人则对其嗤之以鼻。在我看来，保健品的效果好坏，不是一句话可以断定的。一个产品的好坏，必须要经过科学验证，从使用者角度说，套用一句广告词，就是“不看广告看疗效”。所以，如果一部分人靠吃保健品真的可以延年益寿，也未尝不是一件好事。

　　由此我又想到，对于更多的人来说，在生活中，不花钱的“保健品”很多时候效果可能更好，它就是体育运动。科学地参加健身，不仅可以促进身体健康，还可以使人获得成就感与幸福感。不过，对于健身参与者而言，究竟采取哪种锻炼方式，需要多大的运动强度，则是参与健身需要面对的首要问题。简而言之，就是要给参与健身的人提供什么样的健身产品。

　　作为媒体从业者，每次提到健身产品，我们所提供的往往是媒体上传播的健身知识、健身方法，诸如怎样运动减肥、如何通过运动降血压，等等。然而，有时候我们也会陷入一个圈子，即我们传播了我们所想且认为重要的，但忽略了受众所需要的。

　　因此，我认为写一篇指导大家健身的稿件不难，但稿件中传播的信息适合多少人，有多少人会按照这些运动技能坚持锻炼，也许更为关键。促进健身是好事，但不能变成纸上谈兵。如今，跨界融合已是大势所趋，对媒体来说，如何把指导大家健身的稿件与现实相结合，让更多人直观地学习健身技能，这是促进大家健身的关键一步。

　　随着科技发展，通过人工智能等方式直接指导大众健身是个不错的选择，因为按照文字、图画等方式学习运动技能则稍显滞后。同时，还要广泛了解受众需要哪些健身知识，需要什么样的健身指导，变“我传播”为“为大众解惑式传播”，这样或许能达到事半功倍的效果。