每天上午8点半，位于上海市静安区共和新路1700弄延长社区“乐活空间”就开始热闹起来。“哟，已经没有空位置（器材）了。”社区居民张先生一边感叹道，“今天买菜，来得有些晚了，器材都没空的了。”
这家去年底开幕的“乐活空间”，如今俨然成为社区中老年健身一族每天必定“打卡”的地方。“我们每天都来的，就跟上班一样。”李阿姨笑着说。
社区老人的第二个“家”
说起老年健身，或许大家的第一反应就是风靡全国的“广场舞”。然而，近年来由于户外运动场地的严重稀缺，由广场舞引发的各种矛盾时而见诸媒体，每逢严寒酷暑，户外健身就成了老人们的难题。
然而，家住上海市静安区大宁路街道延长社区的老人们却没有这样的烦恼，因为街道将社区内一处出租房收回，出资改建，并引入第三方服务机构——尚体健康科技，从专业器材和健身服务等方面入手，打造老年运动健康促进中心，取名“乐活空间”。老人们坦言，有了这个四季如春的健身环境，他们愿意每天都来，这里俨然成为社区老人的第二个“家”。“不但不收钱，而且服务态度相当好，我们要为街道点赞。”居民表示。
事实上，这已是街道范围内的第三家老年运动健康促进中心。2016年底，大宁路街道为老服务中心率先开设了一家200平方米的老年运动健康促进中心，吸引了社区及周边众多老人前来锻炼，用老人的话来说，这里是为老中心里“生意最好”的地方。
打造运动健康促进平台
“乐活空间” 致力于服务社区内及周边55岁以上的中老年人，提供安全、温馨的健身场所和科学的健身指导，具体包括：体质测试服务，提供科学体质测试及评估，让老人锻炼更有针对性；器械练习服务，提供专业适老化健身器材配以康复治疗师现场指导，保证老年人安全锻炼；运动处方服务，为老人设计专属运动计划使锻炼更加科学；知识讲座服务，为老人传递科学锻炼方法和健康知识；文娱社交服务，为老人搭建包括阅读、座谈等社交平台。
75岁的厉老伯是粤秀名邸的居民，他也是第一批“乐活空间”的受益者。过去他靠骑自行车绕圈来锻炼身体，现在家门口有了这样一间涵盖老年人专用健身器材、并提供专业健身指导的运动健康促进中心，厉老伯的锻炼热情更高了，他还通过编辑微信在朋友圈推广“乐活空间”。
73岁的王阿姨也是“乐活空间”的“老客户”，从前她通过在公园打拳、跳交谊舞来锻炼，现在街道为老人打造了如此温馨的室内健身空间，配备了为老人量身打造的健身器材，有康复师专业的指导。她坦言，现在的锻炼更具针对性，没有后顾之忧，身体确实比以前更好。
据统计，静安区大宁路街道的老龄化程度已经超过50%，如何让社区老人们健康、快乐地度过退休生活，成为社区工作者的重点课题。大宁路街道“乐活空间”是一次“政府搭台、企业唱戏”的成功尝试。在寸土寸金的上海市静安区，街道通过改建出租房，引入第三方服务团队，为社区老人打造运动健康促进平台，让老年人不但老有所养，还能够老有康养。
健康老龄化 社区需先行
“健康老龄化”是我国推进“健康中国”建设任务的重要组成部分。根据卫生部门的统计数据，我国60周岁以上人群慢性病的患病率是总人口的3.2倍，老年人所需要的医疗费用是总人口平均消耗医疗资源的1.9倍。我国老年人慢性病患病率高、失能率高，老年人对医疗保健、康复护理等服务的需求日益增加。这些都是我国老龄化社会所要面对与解决的问题。
上海是国内最早进入老龄社会、也是老龄化程度最高的城市，推进“健康老龄化”的实现已经成为建设“健康上海2030”的重要内涵。要实现“健康老龄化”，关键在于关口前移、预防为主、健康促进。
对此，上海体育学院科学研究院常务副院长、博士生导师吴雪萍教授认为，建设依托社区的老年社区运动健康促进中心不失为“健康老龄化”的一条有效路径。
根据上海体育学院科学研究院的专题调研结果，目前上海市老年人日益增长的运动健康需求与供给不平衡、不充分的矛盾日益突出，盲目锻炼、缺乏指导、场地不足等难题尤其凸显。加之人口结构的变化，“失独”和空巢老人数量不断增加，给养老事业带来了极大挑战，亟须寻找到一条机能帮助老年人预防与减缓慢性疾病发生发展、又能提高老年人生活行为能力和晚年生活品质之路。
从调研情况来看，作为依托社区街道、与政府共建的集运动健身、功能康复、社交娱乐为一体的老年活动场所，既能把家庭、社区、机构三者紧密结合起来，一定程度上解决家庭养老能力不足的困难，又能破解机构养老存在的亲情单薄、老年人环境适应障碍等诸多问题，使更多的老年人愿意走出家门、参与到社会中来。
从目前上海市已经建成的8家老年社区运动健康促进中心运营情况看，均以打造5-10分钟社区生活健身圈、覆盖社区1公里范围内55-85岁年龄段能独立行走的老人并满足其运动健身及社交需求为目的，每家平均每天服务130-150位老年人，其中大部分老人已经因此形成了良好的运动健身习惯，每周能保证3次以上锻炼频率，每天平均锻炼1-2小时。老年社区运动健康促进中心在完善养老服务体系、提升健康养老服务工程质量水平、推动医养结合积极搞笑落实落地、打造老年人平等享受运动与健康的社会公平保障体系等方面发挥了积极作用。