运动中哪些部位最容易受伤？如何保护将伤害几率降到最低？遇到运动伤害又该如何处理？新学期开始，全国首套中小学体育运动规范系列读本《学生体育运动安全手册》将陆续送到上海中小学生手中，为中小学生积极参加体育锻炼搭建一张“安全网络”。
　　据悉，为帮助学生了解体育运动的科学知识及方法，引导学生科学运动，养成良好的体育锻炼习惯，进而享受运动带来的快乐，并在快乐中学会遵守规则和团队合作，促进身心健康、体魄强健。上海市教委组织专家力量，历时两年编写了《学生体育运动安全手册》。作为全国首套中小学体育运动规范的系列读本，专家组将学生体育运动安全手册分成小学版和中学版。通过图文并茂、漫画人物讲故事的形式，呈现了学生在中小学阶段需要掌握的运动科学知识和预防体育运动伤害的科学方法。小学版以图片为主，内容表述充满童趣，将每个身体部位易发生的伤害事故描述成真实情景，通过卡通形象来讲解情况发生的原因、救治方法和预防措施；中学版注重知识传授，增加了人体生理、环境卫生等内容，主要讲解运动项目中易出现的运动损伤。
　　“运动难免会受伤，但是学生掌握相关安全知识后，会避免运动伤害发生，大大降低伤害的影响。”上海市教委副主任倪闽景表示，该手册作为一个“安全礼包”，将为学生参与运动护航，也为校园开展体育活动“松绑”。教育部体卫艺科司司长王登峰认为，此举不仅有助于培养学生的自我保护意识和能力，也将成为规范学校体育教学和运动安全管理的重要依据，解除各方后顾之忧，形成学校积极参与、家长真心支持、学生乐于参与的校园体育良好生态环境。
　　据了解，申城9月底前将完成体育教师专题培训，年底前完成相配套的《学生体育运动安全手册》之教师手册和管理手册的编写。上海也将举办全市中小学生知识竞赛，宣传和解读《学生体育运动安全手册》系列读本。