受访者：霍继瑞
    年龄：50岁
    健身计划：对春节健身计划，霍继瑞没有具体安排。他说，与平常没有太大区别，因为没有更多嗜好，自然会首选滑冰，时间允许的话，应该来的次数比平日多些。这也是他与冰迷们交流的最佳场所，更是他心情最为愉快的地方。
    健身经历：先热热身，然后穿上锃亮的冰刀鞋，下到冰场中，一次速度与技术结合的运动立刻开始。记者在什刹海的冰场上，看到了自如滑冰的霍继瑞，一下就被他流畅的滑行动作吸引了。今年50岁的霍继瑞，家住什刹海附近，还没退休的他只有在周末之余过过滑冰的瘾。穿着黑色羽绒服的他，没带什么护具，双脚交替在冰上自由的滑着，看起来很是轻松，在一群滑的小心翼翼的人群中间很突出。滑了两个多小时后，霍继瑞坐在休息椅上，把冰鞋脱下，换上运动鞋，然后细细地用布把冰鞋上的冰屑擦拭干净，套上套装进袋子里，收拾完准备回家了。
    说起滑冰，霍继瑞还是参加工作以后学会的，至今有20多年了。他说，他们出生的那个年代，北京的冬天特别冷，人在外面根本呆不长，也没什么地方可去。寒冬腊月湖面结了厚厚的冰就成了人们的娱乐场所，家里都是自制溜冰小车。在学会滑冰以后的每年冬天他都要玩几次，今年冬天他每周基本能滑上一次。
    霍继瑞平时还喜欢跑步，平时有空就沿着湖边或树多的小道跑步。风景好，空气好，连带着的心情也会好。别看现在天这么冷，霍继瑞身体不错，很少生病。他说：“经常出来活动对身体好，只要冰场还开着，我就会来滑冰。”

（李金霞）